dieta trening

Zjechałem już na redukcji jakieś 12 kilo i wiadomo, że juz tak pięknie nie leci. Warto zarzucić jakiś spalacz? Mam konkretnie na myśli dyma burn. Oczywiście dieta, trening i aeroby dopięte.

Zjechałem już na redukcji jakieś 12 kilo i wiadomo, że juz tak pięknie nie leci. Warto zarzucić jakiś spalacz? Mam konkretnie na myśli dyma burn. Oczywiście dieta, trening i aeroby dopięte.

Jestem na redukcji jest ok kręce hiit aeroby dieta trening wszystko dopięte jednak chciałbym żeby trwała ok 6-7 tygodni czy w 3-4 tygodniu mógłbym włączyć Thermo Stima zastanawiałem się też nad TSE ale czytałem że Stim jest lepszy ?

Dieta/Trening/Regeneracja/Systematyczność Będę zaglądał powodzenia kolejny do grona bandy, nie długo wódz wazzup przywita Cię w swoich szeregach

[...] Ci ten kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. PO 5 jezeli PRZECZYTALES wszystko i masz juz pdst wiedze j/w napisalem ukladaj diete trening i wklej to tu. Jezeli wszystko bedzie gralo dieta/trening wymarzona sylwetka bedzie w zasiegu twoich rak! ;-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-01-03 01:39:36

A tak na serio koksy to jakieś 20% sukcesu,dieta trening,genetyka nastawienie psyhicznie to jest klucz do sukcesu!

Nicze jesteś w błędzie. Działa tu wzór znana postać ze świata kulturystyki(wspaniała genetyka + dieta + trening dla goryla a nie Kowalskiego + suple + koksy ) -------ładne plakaty, ładne filmy----------ludzie to kupują----------ludzie ich naśladują----------uczucie niezadowolenie, nieosiągnięcia wymarzonej sylwetki----------kupno supli zachwalane [...]

Skoro leczysz się na depresję to endo nie jest Ci do niczego potrzebny. Masz zapewne źle dobrane leki stąd takie samopoczucie. Skoro się zapuściłeś to pewnie bardziej lipomastia niż ginekomastia. Trzeba zmienić podejście - dieta/trening i robić swoje. Poza tym regularny trening doskonale pomaga wyjść z depresji i wrócić do normalnego życia.

Wszystko zależy od Ciebie. Dobra dieta, trening i regeneracja - wszystko w Twoich rękach. nie mamy magicznej kuli, żeby Ci powiedzieć czy dasz radę ...

Jak dieta, trening, regeneracja?? Napisz coś bo nic nie wiadomo

Dieta,trening ,aeroby to chyba wszystko na redukcji?:D

cieżko określić , kazdy jest inny poprostu trzeba dążyć do celu - dieta , trening , regeneracja

Nie można spalić tłuszczu miejscowo. Dieta, dieta, dieta, trening.

Pewnie tak jest. Kiedyś to kumple puchli po 10 mg (2x5 mg) polskiej mety ed. Dokończ cykl, odblokuj się clomem na wszelki wypadek (dalej twierdzę, że wina nie leży po stronie mety) 50 mg eod (7 tabl), zastanów się nad następnym cyklem (dieta, trening) i będzie git. Pozdr

no aż mnie nosi :) JEszcze mi facet oświadczył, że on zaraz też zaczyna (dieta, trening, pewnie kelton w końcu zakupy też dowiezie) i co ja tak mam patrzeć jak on rozwija mięśnie i pachnieć .. :/

no aż mnie nosi :) JEszcze mi facet oświadczył, że on zaraz też zaczyna (dieta, trening, pewnie kelton w końcu zakupy też dowiezie) i co ja tak mam patrzeć jak on rozwija mięśnie i pachnieć .. :/ no, boli faktycznie taka wizja

[...] Cola, stary... Nie załamuj mnie. Na noc nie jedz węgli (mówię o posiłku z godziny 22.), w ciągu dnia jedz mięso/ryby/jajka, a nie serek wiejski. Mało NNKT. Moim zdaniem - dieta słaba, powinieneś o niej więcej poczytać i nie zapominać o podstawach, takich jak tłuszcze czy warzywa. Bierzesz witaminy, a nie masz odpowiedniej ilości tłuszczy - [...]

[...] zrob takiego cyklona mozesz dodac jakis tt i zma tak około 2 miechy i na zime wejdz na mega moc 2x clout na podwójnej porcji 1x xtenda i cos na kopa przed treningiem daj jack3d lub nowego xp pumpa i jest moc przemoc oraz wit oczywiscie dieta trening pod tym kontem i musisz byc zadowolony.... Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-09-10 13:14:09

Wyniki dobre. Nie do końca dobre, a wręcz niepokojące. Konsultowałem je z lekarzem. Pozom lipidów i glukozy w granicznej max. normie. Panikujesz, wyniki sa dobre. Opisz 48h/24h/12h przed badaniem..? (dieta/trening/leki/używki/suple/okres off)

[...] i uzupełnienie kalorii straconych na treningu). BCAA jak masz kasę to inwestuj. Ale myślę, że na początku przygody nie ma takiej potrzeby. Kreatyna co najmniej po pół rocznym stażu na siłowni. Jeżeli chodzi o wydolność to typowo kondycyjne treningi, bieganie, sporty walki itp. Atletyczna budowa - dieta, trening i po czasie efekty będą. :-)